한달 먹으면서 체중은 2.5~2.8kg 정도 빠진것 같아요
식단 조절이라기 보다는 최대한 과식만 줄이는 정도였는데
이 정도 성과가 나와서 너무 만족스러워요
연말까지는 더 꾸준히 먹어보려고요 ㅋㅋ